L'Association "Qi Sport Santé" de Crémieu
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Conseils en Alimentation. Séances Qi Gong/Taï Chi et Marche Nordique
Conseils en Alimentation.  Séances Qi Gong/Taï Chi et Marche Nordique

Sucres?  IG ? Fausse route?

Comment le monde entier a fait fausse route?

Depuis les années 1950, on nous a rabaché que le problème était le gras et la viande avec son lot de cholestérol et qu'il fallait réduire pour être en bonne santé.

FAUX!

Avec horreur les scientifiques de tous les pays occidentaux ont découvert que cela était une affirmation qui n'avait jamais était démontrée scientifiquement. Ils ont, avec des études précises, démontrer que le problème n'était pas le gras, mais le/les "sucres" d'où ces fameux IG.

Evidemment cela ne signifie pas de manger gras et de la viande en grande quantité, qui aussi sera nuisible à l'organisme. En quantité raisonnable, le gras et viande sont bons pour notre organisme. OK?

 

Chaque produit a un IG, c'est à dire un potenciel de balancer du "sucre" dans l'organisme. Plus l'IG est haut, plus l'organisme reçoit une charge glycémique (sucre) et sollicite le pancréa avec un pic d'insuline.

 Donc mangez des aliments à IG bas, c'est à dire inférieur à 50. La référence de 100 étant le glucose. 

         Contact :

R. Erny

42A rue de Cernay

F-68850 STAFFELFELDEN

Télé Port : 06.72.53.46.51

Télé fixe :  09.69.80.36.52

email : qialimentation@qialim.eu

site : www.qialim.eu

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Qi Alimentation équilibrée et saine suivant DrSeignalet et IG, acido-basique, méditerranéenne suivant Dr Lorgeril. © Roland Erny