L'Association "Qi Sport Santé" de Crémieu
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Conseils en Alimentation. Séances Qi Gong/Taï Chi et Marche Nordique
Conseils en Alimentation.  Séances Qi Gong/Taï Chi et Marche Nordique

Aliments acides ou basiques.

Pour bien comprendre, il faut savoir que nous avons des aliments qui donnent de l'acidité à l'organisme, et d'autres de la basicité.

Les aliments eux -même ne sont PAS (ou rarement) acides ou basiques.

Pas ex., cas particulier, le citron, qui a un goût acide et qui dans l'organise donne de la basicité. Bisare! Non?

 

Donc, bien savoir quels sont les aliments qui "donneront" de l'acidité et lesquels de la basicité. 

 

Voir le tableau sur le Menu. 

 

 Les chiffres sont tous pour 100g de l'aliment.

 Si vous avez un aliment à -7  il faudrait pour équilibrer chercher un aliment à +7

Ou s'il est à -14  prendre 200g de celui à +7.

 

 A chaque fois, vous avez équilibré. L'organisme sera Neutre, ( ni acide, ni basique)

 

A vous de tester.

 

 En gros, les fruits et légumes donnent de la basicité et les viandes, céréales, produits laitiers et tout ce qui est "sucré" donnent de l'acidité

 

 A vous de jouer. La santé ça n'a pas de prix! Non?

 

 Quelques exemples :

  basiques :  figues séchées -18     Raisins secs -21 

     

  acides : foie +15   flocons d'avoine +10,7   Riz complet +12,5

crevette +18   crabe + 18,5   Moules +15,3   Truites +10,8

  lapin +19,0   boeuf  +13,0  salami +11,6  Camembert +14,6

Chedar +26,4   Fromage Fondu 28,7  Parmesan +34,

 

 Oui, c'est pas facile et pas gagné d"avance.

         Contact :

R. Erny

42A rue de Cernay

F-68850 STAFFELFELDEN

Télé Port : 06.72.53.46.51

Télé fixe :  09.69.80.36.52

email : qialimentation@qialim.eu

site : www.qialim.eu

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Qi Alimentation équilibrée et saine suivant DrSeignalet et IG, acido-basique, méditerranéenne suivant Dr Lorgeril. © Roland Erny